Unit 6 teaches a fit and healthy life: eating good food, exercising, sleeping well and staying clean. Health and personal safety keep our body and mind strong.
یونٹ 6 فٹ اور صحت مند زندگی سکھاتا ہے: اچھا کھانا، ورزش، اچھی نیند اور صفائی۔ صحت اور ذاتی حفاظت ہمارے جسم اور دماغ کو مضبوط رکھتی ہیں۔
This unit teaches us through a story or a text, and we practise reading, speaking and writing about it.
Read the text slowly, look at the pictures, and guess the meaning of new words before asking the teacher.
A fit life is a timetable, not a wish: food in the morning, movement in the day, sleep at night, cleanliness always. Read the unit and build your own day in four lines — wake, eat, play, sleep — and check it against the master's model paragraph; where yours differs, yours is the one to fix, because the model is a pattern, not a copy.
Safety belongs in the same timetable: knowing what to do when a stranger offers a lift is not a scary story, it is a plan — say no politely, move away, tell a trusted adult — and plans are practised, not just read.
یہ یونٹ ہمیں ایک کہانی یا متن کے ذریعے سکھاتا ہے، اور ہم اس کے بارے میں پڑھنے، بولنے اور لکھنے کی مشق کرتے ہیں۔
متن آہستہ پڑھو، تصویریں دیکھو، اور استاد سے پوچھنے سے پہلے نئے الفاظ کا مطلب اندازے سے سمجھو۔
فٹ زندگی خواہش نہیں، ٹائم ٹیبل ہے: صبح کھانا، دن میں حرکت، رات کو نیند، ہر وقت صفائی۔ یونٹ پڑھ کر اپنا دن چار سطروں میں بناؤ — جاگنا، کھانا، کھیلنا، سونا — اور نمونے کے پیراگراف سے ملو؛ جہاں تمہارا مختلف ہو، وہیں اصلاح کرنی ہے، کیونکہ نمونہ نمونہ ہے، نقل نہیں۔
حفاظت اسی ٹائم ٹیبل میں ہے: اجنبی لفٹ دے تو کیا کرنا ہے، یہ ڈراؤنی کہانی نہیں، منصوبہ ہے — شائستگی سے انکار، دور ہٹنا، قابل اعتماد بڑے کو بتانا — اور منصوبے پڑھے نہیں، مشق کیے جاتے ہیں۔
Learn the new words of this unit with their meanings and use each word in your own sentence.
Keep a word bank in your notebook: word, meaning, and one sentence. Revise it every week.
healthy — good for the body. Example: Fresh fruit is healthy food.
exercise — moving the body to stay strong. Example: We exercise every morning.
habit — something you do again and again. Example: Brushing teeth daily is a good habit.
safety — being safe from danger. Example: Safety means knowing what to do in danger.
اس یونٹ کے نئے الفاظ معنی کے ساتھ سیکھو اور ہر لفظ کو اپنے جملے میں استعمال کرو۔
اپنی کاپی میں الفاظ کا ذخیرہ رکھو: لفظ، معنی، اور ایک جملہ۔ ہر ہفتے اسے دہراؤ۔
healthy — صحت مند — جسم کے لیے اچھا
exercise — ورزش — جسم کو مضبوط رکھنے کی حرکت
habit — عادت — بار بار کیا جانے والا کام
safety — حفاظت — خطرے سے محفوظ رہنا
Grammar: homophones. Words that sound the same but mean differently: 'to', 'too', 'two'; 'their' and 'there'.
We learn reading strategies and how to write guided paragraphs.
Homophones are a spelling trap set by sound: to, too and two sound exactly alike, so only meaning chooses. Test yourself with a sentence that needs all three — 'I want to go too, with two friends' — and if you can place all three, the trap is disarmed. Their and there work the same way: their shows belonging, there shows place.
A guided paragraph is the opposite of a free paragraph: the points are given, and your job is to join them in order with full sentences. Do not add a new idea in the middle; a guided paragraph is judged on order and completeness, not on invention.
گرامر: ہم آواز الفاظ۔ جو سننے میں ایک جیسے لگیں مگر معنی مختلف ہوں: 'to'، 'too'، 'two'؛ 'their' اور 'there'۔
ہم پڑھنے کی حکمت عملی اور رہنما پیراگراف لکھنا سیکھتے ہیں۔
ہم آواز الفاظ آواز کا بچھایا ہوا جال ہیں: to، too اور two بالکل ایک جیسے سنائی دیتے ہیں، اس لیے صرف معنی چنتا ہے۔ اپنے آپ کو ایسے جملے سے آزماؤ جس میں تینوں چاہیے — 'I want to go too, with two friends' — اور اگر تینوں لگا سکو تو جال ختم۔ Their اور there اسی طرح ہیں: their ملکیت بتاتا ہے، there جگہ۔
رہنما پیراگراف آزاد پیراگراف کا الٹ ہے: نکات دیے ہوئے ہوتے ہیں، اور تمہارا کام انہیں ترتیب سے مکمل جملوں میں جوڑنا ہے۔ درمیان میں نیا خیال نہ ڈالو؛ رہنما پیراگراف ترتیب اور مکمل ہونے پر پرکھا جاتا ہے، ایجاد پر نہیں۔
Every unit ends with a message for life. Think about how you can follow that message at home and at school.
Practise writing a short paragraph on the unit's theme: one topic sentence, three supporting sentences, and one ending sentence.
Your daily-routine paragraph is a day told in order: wake early, brush, exercise, breakfast, school, play, sleep early. Each sentence is one part of the day, and the order is the paragraph — shuffle the sentences and the day breaks, which is exactly how you check your own work.
The lunchbox question is the same skill in miniature: roti roll, egg, banana, water — no fizzy drink. A healthy choice is not a lecture; it is four things in a box, and the fizzy drink left out is the point.
ہر یونٹ کے آخر میں زندگی کے لیے ایک پیغام ہوتا ہے۔ سوچو کہ تم اس پیغام پر گھر اور اسکول میں کیسے عمل کر سکتے ہو۔
یونٹ کے موضوع پر ایک مختصر پیراگراف لکھنے کی مشق کرو: ایک موضوعی جملہ، تین معاون جملے، اور ایک اختتامی جملہ۔
تمہارا روزمرہ پیراگراف ترتیب سے سنایا ہوا دن ہے: جلدی جاگنا، برش، ورزش، ناشتہ، اسکول، کھیل، جلدی سونا۔ ہر جملہ دن کا ایک حصہ ہے، اور ترتیب ہی پیراگراف ہے — جملے الٹ دو تو دن ٹوٹ جاتا ہے، اور یہی اپنے کام کو جانچنے کا طریقہ ہے۔
لنچ باکس والا سوال اسی مہارت کی چھوٹی شکل ہے: روٹی رول، انڈا، کیلا، پانی — کوئی فزی ڈرنک نہیں۔ صحت مند انتخاب لیکچر نہیں؛ ڈبے میں چار چیزیں ہیں، اور نکالی ہوئی فزی ڈرنک ہی اصل بات ہے۔
Revise by doing: write three healthy habits, the to/too/two sentence, and the stranger plan from memory, then check. Anything you cannot write, you do not know yet, however familiar it looked while reading.
Keep the chapter's balance in mind: health is food plus movement plus sleep plus cleanliness, and safety is knowing plus telling. Miss one part and the answer is half an answer.
کر کے دہراؤ: تین صحت مند عادتیں، to/too/two والا جملہ، اور اجنبی والا منصوبہ یاد سے لکھو، پھر چیک کرو۔ جو لکھ نہ سکو وہ ابھی جانتے نہیں، پڑھتے ہوئے چاہے کتنا ہی جانا پہچانا لگا ہو۔
باب کا توازن ذہن میں رکھو: صحت کھانا جمع حرکت جمع نیند جمع صفائی ہے، اور حفاظت جاننا جمع بتانا ہے۔ ایک حصہ چھوٹا تو جواب آدھا جواب ہے۔
Exercise Questions — with Answers (from the library masters). These are SLO-based practice questions from the library masters, NOT the textbook's printed exercise — use your school book for the printed exercise. The English textbook prints no answer keys, so these answers are the masters' model answers, not official keys, and are kept as written in the masters. The chapter has 4 multiple-choice, 4 short-answer, 2 long-answer and 2 think-and-answer questions — all 12 are attended below.
MCQ 1: Which food is healthy?
Fresh fruit.
تازہ پھل
MCQ 2: 'Two' is a homophone of:
to.
to
MCQ 3: A fit life needs:
Exercise and sleep.
ورزش اور نیند
MCQ 4: Personal safety means:
Knowing how to stay safe.
محفوظ رہنا جاننا
Eating fruit, exercising daily, sleeping early.
پھل کھانا، روز ورزش، جلدی سونا۔
There is a park near our home. Their house is big.
There is a park near our home. Their house is big. (ہمارے گھر کے قریب پارک ہے۔ ان کا گھر بڑا ہے)۔
Sleep rests the brain and body, so we learn and play better.
نیند دماغ اور جسم کو آرام دیتی ہے، اس لیے ہم بہتر سیکھتے اور کھیلتے ہیں۔
Say no politely, move away and tell a trusted adult.
شائستگی سے انکار کرو، دور ہٹو اور کسی قابل اعتماد بڑے کو بتاؤ۔
I wake early, brush my teeth and exercise. I eat breakfast, drink milk and go to school. I play in the evening and sleep early at night.
I wake early, brush my teeth and exercise. I eat breakfast, drink milk and go to school. I play in the evening and sleep early at night.
A roti roll, an egg, a banana and a water bottle — no fizzy drink.
روٹی رول، انڈا، کیلا اور پانی کی بوتل — کوئی فزی ڈرنک نہیں۔
Yes: it often has too much fat, salt and sugar, which harm health when eaten daily.
ہاں: اس میں اکثر زیادہ چکنائی، نمک اور چینی ہوتی ہے، جو روز کھانے سے صحت کو نقصان پہنچاتی ہے۔
Friends make exercise fun and regular, and we encourage each other.
دوست ورزش کو مزیدار اور باقاعدہ بناتے ہیں، اور ہم ایک دوسرے کی حوصلہ افزائی کرتے ہیں۔
یہ باب فٹ اور صحت مند زندگی سکھاتا ہے: اچھا کھانا، ورزش، نیند اور صفائی، ساتھ ذاتی حفاظت — خطرے میں کیا کرنا ہے، یہ جاننا۔ اس میں ہم آواز الفاظ (to, too, two; their, there)، پڑھنے کی حکمت عملی، اور رہنما پیراگراف لکھنا ہے۔ مشق میں 4 کثیر الانتخابی، 4 مختصر، 2 تفصیلی اور 2 سوچنے والے ایس ایل او مشقی سوالات مع نمونہ جوابات ہیں۔
نظرثانی کی رہنمائی: پہلے اپنا چار سطروں والا دن لکھو (جاگنا، کھانا، کھیلنا، سونا)، پھر to/too/two والا جملہ، پھر اجنبی والا منصوبہ تین قدموں میں۔
This chapter teaches a fit and healthy life: good food, exercise, sleep and cleanliness, together with personal safety — knowing what to do in danger. It covers homophones (to, too, two; their, there), reading strategies, and guided paragraph writing. The exercise is 4 multiple-choice, 4 short-answer, 2 long-answer and 2 think-and-answer SLO practice questions with the masters' model answers.
Revision guidance: Write your own four-line day first (wake, eat, play, sleep), then the to/too/two sentence, then the stranger plan in three steps.
Chapter-wise tests, fresh random papers اور instant score کے لیے PunjabTest.com کا میں test section دیکھو:
PunjabTest.com — Complete Guide Book • Class 5 English, Chapter 6 (A Fit and Healthy Life) • English + Urdu notes • Session 2026–27